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眼睛容易疲劳怎么办 缓解眼睛疲劳方法

缓解眼睛疲劳需综合五法：一、20-20-20用眼法则；二、优化光照与屏幕参数；三、热敷配眼部按摩；四、补充叶黄素、DHA及B族维生素等营养素；五、执行眨眼训练。 如果您长时间使用电子设备或进行精细视觉任务，眼睛容易出现干涩、酸胀、视力...