Win11内容自适应亮度（CABC）需关闭显示设置中的“内容优化”和电源设置中的“启用自适应亮度”两项，部分OEM设备还需更新显卡驱动以彻底禁用。
Win11的内容自适应亮度（CABC，Content Adaptive Brightness Control）本质是系统根据显示内容明暗程度动态调整背光亮度的功能，它和环境光传感器驱动的“自适应亮度”不同，但常被混为一谈。关闭它主要靠两个地方：显示设置里的“内容优化”开关，以及电源设置里的“启用自适应亮度”。两者都关掉，才算真正停用。
在显示设置中关闭内容优化亮度这个选项直接对应“通过优化显示的内容和亮度来帮助提高电池电量”，也就是CABC的核心开关：按Win + I打开设置 → 左侧点“系统”，右侧选“显示”
往下滑，找到“亮度”区域下的复选框：通过优化显示的内容和亮度来帮助提高电池电量把它取消勾选（不是灰色不可用状态；若灰色，说明驱动或硬件不支持该功能）
在高级电源设置中关闭自适应亮度即使关了上面一项，部分设备仍会因电源策略触发亮度波动，必须同步关闭底层的自适应控制：Trae win Trae Windows 官方版本现已全面支持 Win10 和 Win11 系统（64位）。国内开发者可直接访问 Trae 中文官网（trae.cn 或 trae.com.cn），一键下载官方正版 .exe 安装包，享受国内直连的高速稳定体验。安装过程极其简便，双击即可运行，并支持一键无缝导入 VS Code 或 Cursor 的原有主题、快捷键及插件配置。登录支持手机号、微信或稀土掘金账号。内置免费的豆包与 DeepSeek 等顶级大模型，让你开箱即用，轻松开启高效的 AI 智能编程之旅。
下载右键开始按钮 → 选“电源选项” → 当前计划旁点“更改计划设置”
点“更改高级电源设置” → 展开“显示” → 再展开“启用自适应亮度”
分别将“使用电池”和“接通电源”
两项都设为“关闭”
点“应用” → “确定”保存检查显卡驱动是否影响CABC行为某些OEM笔记本（如联想、戴尔、华硕）会在显卡驱动层额外嵌入CABC逻辑，Windows原生设置关不干净：右键开始按钮 → “设备管理器” → 展开“显示适配器”
右键你的显卡（如Intel Iris Xe / AMD Radeon / NVIDIA GeForce）→ “更新驱动程序” → 选“自动搜索”
安装完成后重启电脑，再确认亮度是否还随画面内容变暗（比如看纯黑视频时屏幕发灰）
基本上就这些。CABC关闭后，屏幕亮度将完全由你手动设定的数值决定，不再随网页、视频或游戏画面明暗变化而浮动。